Аптечка путешественника

Каждый человек хоть раз, но задавался вопросом "какие лекарства и таблетки взять с собой в поездку или путешествие". 

Я тоже спрашивала об этом гугл и хорошо, что спросила, так как часто в других странах определенных лекарств и препаратов как дома может и не быть. Особенно это касалось Юго-Восточной Азии, так как в жаре распространяется много болезней, а лечат азиаты всё без разбора парацетамолом, зеленым чаем и острыми специями в еде для профилактики отравлений. Чтобы избежать проблем в будущем, я еще будучи в Москве и готовясь к туру в Азию, закупилась тонной лекарств. Но, по правде говоря, получилось много лишнего и ненужного, которое только занимает место в аптечке и без того набитого чемодана. Поэтому хочется составить свой полезный список оправданных лекарств и препаратов. Эта аптечка более обобщенная, которую можно взять с собой куда угодно, не будем ограничиваться только Азией.

Подсказка: если вы планируете перемещаться по воздуху, на самолете, пакуйте аптечку в чемодан, который будете сдавать на чекине. Многие позиции запрещено провозить в ручной клади.

Итак, в аптечный набор входят препараты, предназначены только для взрослых. Я пока не специализируюсь на детских болезнях и чем их лечить :)

Чек-лист для похода в аптеку

• Обезболивающие препараты, например, таблетки.
• Парацетамол как жаропонижающее и средство против лихорадочного синдрома. Почему парацетамол, а не аспирин? Имеет широкую географию применения. Например, в Азии в случае лихорадки или повышенной температуры, принимают только парацетамол, потому что аспирин, если это случай лихорадки Денге, может вызвать плохую свертываемость крови.
• Антигистаминные таблетки или таблетки от аллергии. Часто бывает, когда человек приезжает в новую страну и начинает пробовать и кушать все подряд. Особенно, это касается фруктов, которых легко можно переесть. На этот случай нужно иметь при себе какой-нибудь спасатель, например, Супрастин.
• Таблетки от головной боли.
• Увлажняющие капли для глаз и капли в нос от насморка. Первые очень помогают при долгих перелетах, так как в полете обезвоживается организм, и, как следствие, пересыхают глаза, доставляя реальный дискомфорт.

Сохранить Таблетки от головной боли, назальные и глазные капли

• Бинт. У меня в аптечке есть как стерильный, так и эластичный бинт, который спасает при растяжениях мышц. Дополнение к эластичному бинту - разогревающая мазь.
• Для ран у нас всегда с собой перекись водорода и йод.

Сохранить Набор при ранениях и растяжениях

• Важнейший пункт - активированный уголь или гель для приема внутрь от отравления, у меня это Фосфалюгель. Еще в аптечке вожу с собой капсулы с бифидобактериями, если понадобится восстановить микрофлору желудка после того, как съел что-то не то.

Сохранить Желудочные спасатели

• Важные мелочи как пластыри, ватные диски и палочки, маленькие ножницы.
• Разного рода санитайзеры или влажные салфетки - это даже больше обязательный пункт женской сумочки, чем аптечки, но несомненно незаменим.
• Некоторые препараты я приобрела по месту обитания, например, в Сингапуре, Таиланде, Вьетнаме, Малайзии продают известный на весь мир универсальный бальзам Tiger Balm - что-то по типу нашей звездочки от сингапурского производителя. Разогревает мышцы (в Таиланде даже используют при массаже), отпугивает комаров и убирает зуд при комариных укусах, устраняет головную боль, насморк и бодрит с утра. В общем, универсальная штука. Существует в нескольких вариациях: красная жгучая и белая менее жгучая субстанция.
• К покупкам в Таиланде еще относится назальный мини-ингалятор Siang Pure, в составе которого целебное масло, которое помогает при насморке, головокружении, головной боли и если укачивает в транспорте. Последнее вообще важно - после последнего тяжелого перелета в Непал меня начало укачивать в самолете.

Сохранить Тайское добро

• Крем от загара и крем от солнечных ожогов. Эти позиции я покупала, когда мы проживали в Албании. Покупки были вынуждены, но оказались очень полезными. После велопробега по нескольким албанским городам под палящим солнцем, мы сгорели как продавцы кукурузы на пляже. Шорто-майко-лицевой ожог получился. Пришли на помощь местные аптеки, напичканные до отказа итальянскими и французскими препаратами. Так в нашей аптечке появился успокаивающий и восстанавливающий крем от солнечных ожогов Neoviderm и крем-спрей от загара Avene с защитой 30 SPF. Наверное, самый лучший крем от загара, который я когда-либо пробовала - не закупоривает поры, тем самым не образовывая прыщи, быстро впитывается, водостойкий и защищает весь день. Проверен даже серфингом на Бали!

Сохранить Наш набор лечебных мазей, слева направо: крем от ожогов, разогревающая мазь и успокаивающая мазь от ожогов/укусов насекомых Сохранить Крем от загара Avene

Ну и очень важный момент - не пренебрегайте покупкой страховки. В экстренных ситуациях и несчастных случаях аптечка никого не спасет. Мы покупали страховку у компании World Nomads. К счастью, использовать её нам не приходилось, но перерыв интернет в поисках хороших страховых компаний, пришли к выводу, что World Nomads - пока лучшее, что есть на рынке.

Надеюсь, вам ничем из вышеперечисленного не придется пользоваться. Путешествуйте и будьте здоровы! :)